Alimentación y deporte: un matrimonio indisoluble

Si te decidiste a practicar un deporte en este tiempo de pandemia, ten en cuenta que para mejorar tu rendimiento y ver el progreso, debes respaldarte en un plan alimenticio. Aquí algunas claves fáciles de aplicar.

Alejandro Rosales Mantilla @arosalesm1 Fotos de Shutterstock
VERDE

Si hay algo claro que nos dejó la pandemia es la necesidad de mantenerse en buena forma física y tener una alimentación lo más saludable posible. También es un hecho que practicar algún ejercicio o realizar una rutina con regularidad (dos o tres veces...

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